چین Qingdao Hongbinsheng Health Sci.&Tech.，Ltd. پرونده های شرکت

مهم نیست که چه هدفی برای تمرین دارید، ورزش قلب و قدرت ضروری هستند. خوشبختانه، گزینه های ورزش قلب در خانه برای هر علاقه و بودجه ای وجود دارد!در زیر برخی از تجهیزات ورزش خانگی متنوع برای شروع است.

شاید شما هنوز در مورد راه اندازی یک باشگاه در خانه تردید داشته باشید. این کار ممکن است به نظر می رسد یک کار بسیار بزرگ باشد، اما مزایای آن را در نظر بگیرید. اول، شما پول زیادی را در عضویت گران قیمت در باشگاه صرفه جویی خواهید کرد.در حالی که هزینه های راه اندازی وجود دارد باید در نظر گرفته شود، اگر شما تجهیزات خوب بخرید، این تنها هزینه شما خواهد بود. سرمایه گذاری یکبار مصرفی خود را با هزینه های ماهانه باشگاه مقایسه کنید؛ پس انداز به سرعت جمع می شود!   یکی دیگر از مزایای تمرینات خانگی انعطاف پذیری است. رانندگی برای رفتن و بازگشت از باشگاه زمان می برد و اگر شما در یک برنامه شلوغ هستید، ایجاد فضا برای بازدید مکرر از باشگاه می تواند چالش برانگیز باشد.اگه تو گاراژت باشگاهي داشته باشياگر شما یک پدر و مادر هستید، نیازی به نگرانی در مورد پیدا کردن مراقبت از کودک در حالی که ورزش می کنید ندارید، همچنین می توانید در حالی که این دستاوردها را به دست می آورید، مراقب کودک خود باشید!   در نهایت، ورزشگاه های خانگی ایده آل هستند اگر شما در مورد سلامتی و بهداشت نگران هستید. برخلاف یک ورزشگاه، شما می توانید انتخاب کنید که با چه کسی تجهیزات خود را به اشتراک بگذارید.دیگه نیازی نیست نگران این باشی که میکروب های کیست روی این تردمیل مخفی شده!

اول از همه: ما در این مقاله در مورد بسیاری از گزینه های مختلف تجهیزات و جزئیات صحبت خواهیم کرد. با این حال، شما نیازی به عجله و خرید هر مورد بلافاصله ندارید!اين سريع ترين راه براي خسته شدن و خرج کردن پول براي چيزهايي که شايد استفاده نکنيدر عوض، ساده شروع کنید. بزرگترین اهداف تمرین خود را شناسایی کنید تا بدانید کدام تجهیزات را اولویت بندی کنید. اگر می خواهید ورزش قلبی خود را افزایش دهید، تجهیزات مانند تردمیل ها و بیضوی ها را در نظر بگیرید.یا فقط در یک طناب پرش با کیفیت خوب سرمایه گذاری کنید اگر بودجه داریدبرای توانبخشی و قدرت، به دسته های مقاومت یا توپ های ثبات فکر کنید.   شما باید آماده باشید تا کل بدن خود را در باشگاه خانه خود کار کنید و بر تجهیزات متمرکز شوید که به شما کمک می کند تا به اهداف خود برسید.مثل کتل بل یا هاندبل، و اضافه کردن چند مورد تخصصی متناسب با اهداف تناسب اندام منحصر به فرد خود را.این رویکرد به شما اجازه می دهد تا در کالاهای با کیفیت خوب سرمایه گذاری کنید که برای سال ها به شما دوام می آورند!